Você quer conquistar mais
saúde, autoestima e entusiasmo pela vida? Desfrute dos benefícios do abraço!
Segundo pesquisas, abraçar
pessoas de quem você gosta acalma, normaliza a pressão arterial, melhora a
memória e ameniza a depressão, a ansiedade e a solidão. Quando o abraço é
sincero e apertado, há uma intensa troca de energias, devido ao encontro dos
chacras cardíacos das duas pessoas, o que fortalece o sistema imunológica,
aumenta a autoconfiança, libera a tensão, traz sensação de segurança e até
alivia a dor.
Abraçar e ser abraçado é
medicinal, uma terapia que deve se tornar um hábito em sua vida; portanto,
comece seu dia dando um abraço apertado em quem deve ser, sempre, sua melhor
companhia: você! Beije-se também e sinta o amor e a confiança que está direcionando
para si mesmo. Institua em seu lar os momentos dos abraços, várias vezes por
dia e, uma prática bem gostosa, também, é o abraço coletivo que gera harmonia e
bom humor!
Se você vive sozinho, que tal
seguir o exemplo da indiana Amma, que percorre o mundo abraçando as pessoas? Em
quase 40 anos, desde que começou este movimento do abraço, ela já abraçou mais
de 26 milhões de pessoas. Seu abraço, segundo contam, é impregnado de uma forte
energia de amor, compaixão e paz.
Uma outra forma de praticar o abraço
é visitar crianças e idosos em abrigos distribuindo abraços e energia positiva
para os que estão carentes de afeto. Garanto que esta troca vai transformar sua
vida!_____Eliana Barbosa
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